fredag 8 november 2013

Favoritsmoothie

I veckan drack jag en Blueberrysmoothie för första gången och den var FÖR god. Nuts about you har allt man vill ha, söt men lite rostad smak, syrlighet från hallonsåsen i botten... MMMM. Lite orimligt att åka in till stan oftare bara för en smoothie dock, som dessutom kostar 85 spänn (sjukt pris....!) så idag gjorde jag den själv hemma! Har ingen aning om vilka proportioner Blueberry använder i sin smoothie men såhär gjorde jag, och den smakade exakt likadant som den köpta.






















































All hallonsås ska ligga i botten, undrar hur man får till det......

Ingredienser:

1/2 banan, gärna kall eller frusen
1 näve cashewnötter
ca 0,5 msk jordnötssmör, en rågad halv matsked ;)
några nypor kokosflingor
1 krm kardemumma
2 dl havremjölk
Eventuellt 1-2 isbitar om man föredrar att dricka den kall

Hallonsås:
För en stor sats sås värm 250g frysta hallon sakta i en kastrull. Ha i ca 1-2 msk råsocker. När hallonen är så tinade att de bara är en röra, sila genom finmaskig sil. Det tar ett tag men är lätt värt det.

Taada! Väldigt mättande och god (!) smoothie. Perfekt efter träning eller när man har sockersug.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar